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Keep

Keep

大小：351.7MB类别：安卓软件

版本：V0.9.3系统：Android or ios

更新时间：2025-09-19 01:55:14

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Keep是一款专注于健身健康领域的手机应用，它能助力用户达成运动健身目标，塑造完美身材。在Keep上，为用户准备了海量丰富的健身课程，还能给出更优质的健身建议。用户无需出门，在线就能学习专业课程，借此掌握专业的健身知识。用户还能根据自身情况制定专属健身计划，坚持健身就能雕琢出健美的体型。每天的健身计划都可随时查看，方便随时执行。不仅如此，Keep还贴心为用户推荐众多歌单，让用户在运动时能伴着音乐，告别运动的枯燥。有需求的用户不妨前来体验一番。

应用功能

1. 量身定制，丰富多样的健身训练任你挑选

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导；

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持；

5、社区板块，用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享；

应用特色

1. 依据用户所处场景、健身目标以及是否有器械，来编排各类训练计划，哪怕仅有4分钟，也能完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述带你快速入门；

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣；

5、用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标；

推荐理由

1、有明星配音课程为你推荐，在线即可学习；

2、一键参加训练，精彩的视频课程都能在线观看；

3、拥有超模入驻，让你与超模一起运动健身；

4、可以关注喜欢的超模，随时都能掌握最新动态；

5、为你推荐丰富的课程、动作、商品、文章等资源；

更新日志

v8.2.11

8.2.11 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 自定义图标持续上新;

- 运动 Live 功能升级，可以给骑行中和行走中的好友加油了;

- 搜索可以搜索路线了;

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

8.2.10核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 支持图标和启动图自定义了;

- 健身课程运动中界面强化进度条展示，全屏体验优化;

- 跑步课程分段展示更加清晰;

- 马拉松路线可以看公里点、补给点等更多赛事信息了;

- 跳绳可以使用手机来计数了;

- 骑行功能支持与功率计、踏频器进行连接。

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